2025年の時間配分 - フルリモートワーカーの1日

2025年になり、改めて自分の1日の時間配分を整理してみた。フルリモートワークで仕事をしながら、1児の父として家族との時間をどう作っているか。理想と現実のバランスを取りながら、日々を過ごしている。

平日のスケジュール

基本的にリモートワークで、フルタイムの仕事をしている。オフィスは都内にあるが、家の近くにシェアオフィスを借りている。

時間	内容	備考
6:00–8:00	子どもの支度・家事	朝食はバナナとか軽く済ます場合が多い
8:10–8:30	通勤・登園	一人なら徒歩10分だが、子どもと会話しながら行くので20分くらいかかる
8:30–11:30	仕事	開発系
11:30–12:00	昼食・休憩	基本オフィス近くの居酒屋の日替わりランチ
12:00–12:30	情報収集	受動的な情報収集
12:30–17:50	仕事	会議・開発・マネジメント
17:55–18:30	子どものお迎え・夕食の買い物	子どもと夕食をスーパーに買いに行く
18:30–19:30	料理&夕食	簡単な料理を作る
19:30–20:30	子どもと遊ぶ	遊んだり、子どものお風呂や歯磨きなど
20:30–21:00	家事
21:00–21:30	休憩	妻と会話したり、自由
21:30–21:35	再びオフィスへ	自転車で5分
21:40–0:30	仕事・学習	仕事、技術検証、動画作成、ブログなど
0:30–0:35	帰宅	自転車で5分
1:00–6:00	睡眠

仕事: 12h

睡眠: 5.5h

子ども: 2h

家事: 1.5h

移動: 1h

休憩: 1h

その他: 1h

合計: 24時間

基本的に家族と過ごします。子どもと遊ぶことを最優先にしているので、外出することが多いです。

出かける: 8h

睡眠: 6h

起床・支度・家事: 3.5h

子どもと遊ぶ: 2.5h

休憩: 2h

外食: 1h

仕事・学習: 1h

合計: 24時間

フルリモートワークの最大のメリットは、通勤時間がないこと。その分、家族との時間を増やせる。

朝の登園は、子どもとの貴重な会話時間。「今日は何して遊ぶの？」「給食は何かな？」といった他愛ない会話が、1日の始まりを豊かにしてくれる。

夕方のお迎えも同じく、子どもの1日を聞きながら、一緒にスーパーで夕食の買い物をする。

子どもが寝た後の21時以降は、自分の時間。オフィスに戻って、集中して仕事や学習をする。この時間は貴重な時間。技術検証をしたり、ブログを書いたり、動画を作ったり。この時間があるから、日中は家族との時間を大切にできる。

完璧なスケジュールではないし、理想通りにいかない日も多い。でも、家族との時間を大切にしながら、自分の成長も諦めない。そんなバランスを探しながら、2025年も過ごしていきたい。

何より大切なのは、限られた時間の中で「今、何が一番大切か」を常に意識すること。仕事も大切、家族も大切、自分の成長も大切。全部を100%でやることはできないけど、その時々で優先順位を決めて、納得いく時間の使い方をしていきたい。